الصحة

13 علامة تحذيرية خفية لمشاكل الكلى وعادات مدمرة عليك التوقف عنها

السيد بكري
من بينها تناول الحلوى.. 6 عادات غير متوقعة تدمر كليتيك احمى كليتيك من الحصوات بهذه الحيل تحتاج التوقف عندها.. 13 علامة تحذير خفية لمشاكل الكلىعلى الرغم من أن الكثيرين يقومون بتجاهلها، هناك علامات خفية مؤشر أنك تعاني من مشاكل في الكلى، إليك أبرزها وعادات عليك التوقف عنها قبل أن تدمر كليتيك، وحيل سريعة لحماية كليتيك من التلف.و تعد أبرز الأمراض التى تصيب الكلى هى أكياس الكلى وهي أكياس صغيرة من السوائل التي تنمو إما على السطح أو داخل الكلى، وهي أكياس “بسيطة” أو غير سرطانية وقد تكون عبارة عن خراجات ونادرا ما تسبب مشاكل.أما عن عدوى الكلى، فتحدث التهابات الكلى عندما تنتشر البكتيريا في المثانة أو مجرى البول، ويمكن أن تصل إلى الكلى وتسبب العدوى، أما تلف الكلى أو الفشل الكلوي فقد يحدث على مدار بضع ساعات إلى بضعة أيام.أما عن حصى الكلى فهى تتكون عندما يحتوي البول على تركيزات عالية بشكل غير طبيعي من المواد المكونة للكريستال، مما يمكن تخفيفه، والسبب الأكثر شيوعا لحصى الكلى هو تراكم أكسالات الكالسيوم.وهذه أبرز العلامات التحذيرية التى يجب الانتباه إليها:قد تتسبب مشاكل الكلى في نقص خلايا الدم الحمراء، والتي يمكن أن تستنفد المخ والعضلات بسرعة، وقد يكون الشعور بالدوار علامة على أن عقلك لا يحصل على كمية كافية من الأكسجين بسبب فقر الدم أو نقص خلايا الدم الحمراء.على غرار الدوخة، فإن الشعور بالإغماء ليس شائعًا عند وجود مشاكل في الكلى.معظم الناس الذين يعانون من أمراض الكلى، يشكون من ضعف العضلات،ويحدث هذا على الأرجح بسبب نقص الأكسجين في الدم.فقر الدم يمكن أن يترك الجسم مع نقص الأكسجين المتاح، كما يمكن زيادة تراكم السوائل في الرئتين، كلاهما يحتمل أن يكون سبب مشاكل في الكلى.بما أن الكلى مسئولة عن إزالة السموم من الدم، فإن تلف الكلى يمكن أن يتسبب في تراكم السوائل والإصابة بحكة الجلد.مشاكل الكلى تضعف قدرة جسمك على التخلص من السوائل الزائدة، نتيجة لذلك؛ قد تنتفخ اليدان والقدمان.7. تورم في الرقبة والوجه:تسبب مشاكل الكلى التورم فى بعض أعضاء الجسم، تحديدا الرقبة والوجه.8. طعم معدني في الفم:التبول اللاإرادي، أو تراكم السموم في الدم قد يظهر طعما شبيها بالمعدن في الفم.عندما لا يستطيع الجسم تخليص نفسه فعليًا من السموم الثانوية، فقد تنتج رائحة فم كريهة.مشاكل الكلى تسبب أيضا الغثيان واضطراب المعدة، وقد تسبب عدوى الكلى القىء أيضا.يصاب مرضى الكلى بفقدان الوزن وضعف الشهية أو القيء المفرط.وخاصة في الليل والإصابة بالبول الرغوي أو البول بني أو أرجواني أو أحمر يدل عادة على مشاكل في الكلى أكثر خطورة.13. تورم البطن وتشنجات العضلات:إذا كانت الكليتان لا تقومان بترشيح السوائل بشكل صحيح فقد تصاب بانتفاخ البطن.على الجانب الآخر، إليك عادات عديدة تقوم بها يوميا تسبب تدمير الكلى أو تلفها يقدمها موقع “برايت سايد”، ويجب عليك الانتباه إليها أو التوقف عن فعلها تمامًا لمنع إلحاق المزيد من الضرر بالكلى.1. عدم شرب الماء بما فيه الكفايةالحفاظ على رطوبة جسمك أمر مهم لوظائف أعضائك، خاصة الكلى.يساعد الماء في التخلص الجسم من السموم مما يسهل على الكلى تنظيف نظامك، كما أن تناول الماء يقلل من مخاطر الإصابة بالتهاب المسالك البولية وحصى الكلى عند تناوله بانتظام.2. تناول الأدوية بدون أمر طبيبيجب عليك دائمًا اتباع وصفة الدواء التي يحتاجها، التمسك بما وصفه الأطباء ضروري حتى لا تخاطر بإلحاق الأذى بكليتك فهناك الكثير من الأدوية التي تتسب في تلف الكلى كآثار جانبية حتى الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية، مثل الأسيتامينوفين والإيبوبروفين إذا تم تناولها يوميًا.3. تناول الأطعمة مرتفعة الصوديومإذا كنت تحب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، فقد تصابين بارتفاع ضغط الدم إلى جانب تورم اليدين والقدمين والكاحلين.
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock
%d مدونون معجبون بهذه: